Comenzando como Mujer en las Reuniones de ASA

Adictos al Sexo Anónimos

En ASA, entendemos que como mujer puedes enfrentar desafíos únicos en tu camino hacia la recuperación.

ASA es un espacio seguro y acogedor para mujeres que enfrentan desafíos únicos en su recuperación.

Queremos que sepas que este es un espacio seguro y acogedor, y queremos asegurarte que hay ayuda disponible para ti en ASA.

Te invitamos a dar el primer paso y unirte a nuestra comunidad de mujeres para acompañarte en tu camino hacia la libertad de la adicción al sexo. 

¡No estás sola!

Contacta con otras mujeres a través de nuestras reuniones online

Literatura recomendada

Una de las herramientas más importantes de recuperación es la literatura. Mantén la literatura a tu alcance y llévala contigo, especialmente durante tus viajes cuando las reuniones no estén disponibles fácilmente.

Al principio de la sobriedad, lea literatura incluso cuando no tenga ganas. Realmente ayuda. Podría considerar establecer una rutina diaria leyendo una cantidad definida de literatura del programa. Incluso unos pocos minutos al día pueden marcar la diferencia.

  • Te felicitamos por la valentía de buscar tu recuperación. Si deseas detener conductas sexuales adictivas, estás en el lugar correcto. Este programa ha ayudado a mujeres de diferentes edades, antecedentes y orientaciones. Te recomendamos asistir a al menos 6 reuniones en 6 semanas antes de decidir si ASA es para ti.

    La recuperación lleva tiempo y es un proceso de aprender un estilo de vida basado en principios espirituales. Aquí enfrentamos comportamientos como obsesión, promiscuidad, masturbación compulsiva, pornografía, voyeurismo y sexo abusivo, que solo profundizaban nuestro dolor. En ASA, rompemos este ciclo, disminuimos la vergüenza y encontramos aceptación, amor y honestidad.

  • El folleto responde a la inquietud sobre por qué muchas mujeres no regresan a las reuniones de ASA. Ofrece sugerencias basadas en talleres y experiencias personales para que los grupos creen entornos más acogedores, apoyados por la guía de un Poder Superior.

    Hacer que las mujeres encuentren más fácil el "seguir viniendo":
    Las mujeres enfrentan un estigma social más fuerte como adictas sexuales y pueden sentirse incómodas en reuniones donde no hay otras mujeres o no se respeta la sobriedad. Los grupos pueden reducir estas barreras al crear un espacio seguro y acogedor.

  • Hay otros folletos que pueden ser de interés para superar nuestra adicción.

    Puede leer y comprar cualquier folleto que le resulte de interés a través de este link.

  • A continuación, se muestra una lista de historias personales en Adictos Sexuales Anónimos, relacionadas con mujeres.

    Se pueden leer estas historias en línea con la versión electrónica del Libro Verde.

    Tenga en cuenta que los números de página son para la edición impresa. Debe agregar +8 al número de la página correcta de la edición en línea:

    2. Una llamada telefónica le salvó la vida 114

    5. Sus sueños se están haciendo realidad 129

    8. Una monja y una adicta al sexo 139

    10. Anorexia sexual 145

    14. Enmiendas vivientes 161

    18. Muchos obstáculos para saltar 182

    22. Permanecer en el Camino 205

    25. De la locura a la serenidad 215

    29. Un nuevo viaje 236

    31. Romper el silencio 244

    34. Ahora ella tiene esperanza 263

    37. Autoaceptación 274

    41. Funciona si lo trabajamos 294

    43. La clave para la curación 303

    45. Sueños restaurados 314

+ Literatura para Mujeres

Cuestiones Especiales para Mujeres en Reuniones Mixtas

  • Ser la Única Mujer en el Grupo

    Es posible que seas la única mujer en una reunión, pero no estás fuera de lugar. Estás en el lugar correcto como pionera en la recuperación de la adicción sexual. Aunque pueda parecer intimidante, muchas mujeres valientes han transitado este camino antes. Busca apoyo en la literatura, grabaciones y otras mujeres del programa.

  • Hablar en las Reuniones

    Hablar frente a hombres puede ser difícil, especialmente sobre temas sexuales. Aunque no estás obligada a compartir, hacerlo puede aliviar la vergüenza y la compulsión. Si te incomoda, intenta hablar en privado con alguien después de la reunión, busca un patrocinador y utiliza la lista de contactos para apoyo adicional.

  • Ser un "Disparador" para Otros

    Es natural temer que tu historia o presencia sea un disparador para otros. Sin embargo, en SAA aprendemos a ser responsables solo de nuestras propias emociones. Habla primero con tu patrocinador si tienes dudas, comparte lo necesario para tu recuperación y permite que otros manejen sus reacciones. Si algo te dispara, busca apoyo, reza o toma medidas para cuidar tu bienestar.

  • Atracción Hacia Otros Miembros

    Es normal sentir atracción hacia otros miembros, especialmente si en el pasado actuaste con otros adictos sexuales. No uses esto como excusa para evitar reuniones ni como motivo de vergüenza. Habla de tus sentimientos con un patrocinador o miembro confiable, y busca desarrollar relaciones saludables y no sexuales dentro del grupo.

  • Convivir con Personas que Cometieron Ofensas Sexuales

    Es natural sentirse incómoda al estar con personas que han cometido abusos. En S.A.A. no juzgamos por el pasado de nadie, sino que priorizamos la recuperación. Si te resulta difícil, concéntrate en lo que compartes con esas personas, no en las diferencias, y busca apoyo en un patrocinador o terapeuta si lo necesitas.

  • Proteger tu Seguridad

    Si te sientes intimidada o acosada por otro miembro, confía en tu juicio. No accedas a encuentros privados ni avances inapropiados. Busca contacto seguro con miembros confiables y evita personas que representen una amenaza. Si un grupo no se siente seguro, busca otras opciones como grupos solo de mujeres o apoyo a distancia.

  • Comentarios o Conductas Inapropiadas

    Si alguien actúa inapropiadamente, como hacer comentarios sexuales o abrazos indebidos, puedes confrontarlo de manera respetuosa, preferiblemente con el apoyo de tu patrocinador. Todas estamos aprendiendo nuevos límites en la recuperación.

  • Elegir un Patrocinador

    Elige un patrocinador en quien confíes, con al menos un año en el programa, cuya recuperación respetes y hacia quien no sientas atracción sexual. Para muchas mujeres, otra mujer o un hombre homosexual puede ser una buena opción en esta etapa inicial.

  • Opciones de Reuniones

    Si las reuniones mixtas te incomodan, busca reuniones solo de mujeres o reuniones en línea. Conectar con mujeres en recuperación puede fortalecer tu camino.

  • Algunos Conceptos Erróneos

    Existen malentendidos sobre la adicción sexual en mujeres y temores infundados sobre su presencia en reuniones. La unidad y la confianza en un Poder Superior ayudan a superarlos.

  • Reuniones Sobrias, Reuniones Seguras

    La sobriedad grupal es esencial: evita lenguaje gráfico y actitudes inapropiadas para mantener un espacio seguro y centrado en la recuperación.

  • Dar la Bienvenida a las Mujeres

    Designar miembros sobrios para recibir a nuevas participantes ayuda a integrarlas. Ofrecer literatura, listas de contactos seguros y conexión con madrinas es muy valioso.

  • Antes de la Reunión

    Coordina que una mujer reciba a la recién llegada. Explícale el formato y ayúdala a sentirse cómoda.

  • Durante la Reunión

    Enfócate en la recuperación. El contacto físico debe ser opcional y respetuoso. Identifica miembros disponibles para madrinazgo.

  • Después de la Reunión

    Invita a la recién llegada a regresar. Ofrécele recursos de apoyo para mujeres dentro de ASA.

  • Seguimiento

    Un madrinazgo temporal puede incluir llamadas de apoyo entre reuniones, centradas únicamente en la recuperación, sin invadir la privacidad.

  • Nuestro Compromiso

    No podemos garantizar que alguien regrese, pero sí podemos garantizar un ambiente seguro, sobrio y enfocado en la recuperación.

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